Вытворяю 1 дедовский трюк с обувью — и не парюсь из-за гололеда, ни разу за зиму не подскользнулся

Зимние прогулки могут превратиться в испытание: гололед, резкие перепады температуры и не всегда очищенные тротуары создают риск падений и травм.

Чтобы чувствовать себя уверенно на скользкой поверхности, стоит учесть несколько простых правил.

1. Обувь — основа безопасности

Правильная обувь снижает риск падений:

• Откажитесь от сапог на гладкой подошве и высоких каблуков.
• Выбирайте зимнюю обувь с толстой рифленой подошвой из микропористой резины, которая не дубеет на морозе.
• Чем глубже протектор, тем лучше сцепление с льдом.

2. Техника ходьбы

Изменение привычной походки помогает уменьшить риск падений на 70%:

• Делайте мелкие шаги, не отрывая подошвы от земли.
• Слегка сгибайте колени и переносите вес тела вперед.
• Держите руки свободными, не засовывайте их в карманы.
• Избегайте резких движений и поворотов.

3. Экстренные решения при отсутствии специальной обуви

Если нет зимних ботинок с антискользящей подошвой, помогут народные методы:

• Ледоступы — накладки на обувь, легко надеваются и обеспечивают дополнительное сцепление.
• Полоски медицинского тканевого пластыря на подошве.
• Наждачная бумага, закрепленная на стельке или внешней поверхности обуви.
• Наденьте хлопчатобумажные носки поверх обуви — увеличивается трение.

4. Опасные участки и маршруты

Особенно осторожными будьте на:

• Металлических крышках люков
• Мраморных и гранитных поверхностях
• Затененных участках дорог
• Обледеневших ступеньках и пандусах

По возможности выбирайте тротуары с песком или неутоптанным снегом. При спуске по лестнице обязательно держитесь за перила.

5. Особые меры предосторожности

Для пешеходов и водителей:

• Никогда не перебегайте дорогу перед движущимся транспортом — тормозной путь на льду в 3–4 раза длиннее.
• Устанавливайте зрительный контакт с водителем перед переходом.

Для пожилых людей:

• По возможности оставайтесь дома в период гололедицы.
• Организуйте доставку продуктов и лекарств, чтобы избежать лишних рисков.

Следуя этим простым правилам, можно безопасно пережить зимний сезон. Помните: на льду важнее не скорость, а внимание и размеренные движения, пишет новостной портал.

Фото: sibkray.ru