Добавь сайт в закладки нажми CTRL+D
Врач-дерматолог и лазеротерапевт Наталья Курганская призывает пересмотреть, как вы ухаживаете за волосами
Вопрос о частоте мытья волос остается актуальным, и решение зависит от множества факторов
Мифы о гигиене волос: разбираемся с правдой
Следует ли отказываться от привычного ежедневного душа? По словам эксперта, универсального решения не существует. На выбор влияет активность сальных желез, структура и плотность волос, а также регион проживания и жесткость воды. «Главное — не впадать в крайности, — отмечает Наталья Курганская. — Избыточное усердие может смыть естественную защиту, а пренебрежение чистотой — вредить здоровью кожи»
Несмотря на распространенное мнение, частое мытье не всегда вредно. Проблемы возникают, когда используются неподходящие средства. Например, шампунь с агрессивными ПАВами для сухой кожи только усугубит шелушение и зуд. В то же время редкое мытье жирной кожи может привести к закупорке пор и ухудшению состояния волос
Как определить свой индивидуальный график мытья волос?
Для того чтобы найти оптимальный ритм, начните с определения типа кожи головы. Вот простые рекомендации:
- Жирная кожа, тонкие волосы. Часто требуют мытья каждый день или через день. Используйте легкие шампуни с пометкой «для ежедневного использования», «объем». Наносите кондиционер только на кончики
- Сухая или чувствительная кожа. Достаточно мыть 1-2 раза в неделю. Важно выбирать мягкие формулы без сульфатов (SLS/SLES), обогащенные маслами и пантенолом
- Нормальная кожа, волосы средней густоты. Оптимально — 2-3 раза в неделю. Выбирайте нейтральные средства для регулярного ухода
Не забывайте учитывать образ жизни! Занятия спортом, работа в пыльном помещении или частое использование стайлинговых средств — серьезные причины для более частого мытья
Правильная техника мытья волос: что важнее шампуня?
Выбрав средство для мытья, не спешите. Процесс также имеет огромное значение
- Температура воды. Она должна быть приятно теплой. Слишком горячая вода активирует сальные железы, а холодная плохо смывает загрязнения
- Двойное нанесение шампуня. Первая порция удалит основную грязь и остатки средств для укладки, вторая — обеспечит глубокое очищение кожи и ухаживающий эффект. Не экономьте воду между этапами
- Бережный массаж. Кончиками пальцев аккуратно массируйте кожу головы, начиная от лба к затылку. Это улучшит микроциркуляцию, но не повредит волосяные луковицы
- Тщательное смывание. Уделите этому в два раза больше времени, чем на намыливание. Остатки продукта часто становятся причиной тусклости и быстрого загрязнения
«Слушайте свои ощущения, а не следуйте общим рекомендациям, — заключает дерматолог. — Если после мытья кожа головы дышит, а волосы выглядят чистыми и ухоженными — вы на правильном пути»
Поделись видео:
