Добавь сайт в закладки нажми CTRL+D
Помогает ли «жиросжигающий» чай похудеть? Разбираем популярный рецепт
Многие мечтают найти простой способ избавиться от лишних килограммов без строгих диет и изнурительных тренировок. В интернете часто можно встретить рецепты «волшебных» напитков, которые якобы помогают похудеть за ночь. Один из таких – чай с имбирем, лимоном и гвоздикой. Но действительно ли он работает?
Рецепт напитка
Для приготовления вам понадобится:
-
Ломтик свежего имбиря (около 2 см)
-
Половина лимона
-
1 ч. ложка гвоздики
-
250 мл воды
Как готовить:
-
Залейте гвоздику кипятком и дайте настояться 5 минут.
-
Добавьте нарезанный имбирь и подержите на слабом огне 3 минуты (не кипятите).
-
Снимите с плиты, добавьте лимон и оставьте на 10 минут.
-
Процедите и пейте теплым за час до сна.
Как работает этот чай?
Чудодейственного эффекта ждать не стоит – ни один напиток не сожжет жир за ночь. Но некоторые компоненты могут помочь организму:
-
Имбирь – слегка ускоряет метаболизм за счет согревающего эффекта.
-
Гвоздика – улучшает пищеварение и может снижать аппетит.
-
Лимон – обладает легким мочегонным действием, уменьшая отеки.
Важные нюансы
-
Чай не заменяет правильное питание и спорт.
-
Не стоит пить его дольше 10 дней подряд – пряности могут раздражать желудок.
-
Противопоказан при проблемах с ЖКТ, гипертонии и беременности.
Вывод
Этот напиток может стать приятным вечерним ритуалом, который немного улучшит обмен веществ. Но не верьте в «минус килограмм за ночь» – здоровое похудение требует времени и комплексного подхода.
Поделись видео:
