Добавь сайт в закладки нажми CTRL+D
+1
+1
3
+1
+1
5
+1
+1
+1
1
60 минут активной уборки снега сопоставимы с круговой тренировкой средней интенсивности: в процессе задействуются силовые движения, многократные наклоны и приседания, а также работа на выносливость.
Дополнительную нагрузку создаёт холод — организм тратит больше энергии на терморегуляцию, из-за чего расход калорий заметно увеличивается и процесс сжигания жира ускоряется.
+1
+1
3
+1
+1
5
+1
+1
+1
1
Поделись видео:
