Сон с кошками увеличивает жизнь: как правильно укладывать любимца спать

Вы когда-нибудь просыпались с кошкой на голове? Или с собакой, которая занимает 80% кровати, а вы почти свисаете с края?

Я — да. Каждое утро. И каждый раз задумываюсь: может, стоит переселить её на лежанку? Но рука не поднимается. А теперь выяснилось, что это не столь критично, как кажется

Минздрав Карелии (да, они и этим занимаются) выпустил разъяснение о совместном сне с животными. И все не так однозначно, как можно подумать

Кто против: ужасные последствия от врачей

Начнём с негативного. Медики предупреждают: спать с питомцем — значит рисковать

Что говорят врачи:

1. Аллергия. Шерсть, слюна, частички кожи — всё это попадает в вашу постель и в лёгкие. Если у вас есть предрасположенность к аллергии, совместный сон может спровоцировать проблемы
2. Паразиты. Даже домашние животные, не выходящие на улицу, могут быть переносчиками. Глисты, блохи, клещи — всё это может оказаться в вашей постели
3. Инфекции. Особенно подвержены риску дети и люди с ослабленным иммунитетом. То, что для кошки — лёгкая простуда, для человека может представлять серьёзную угрозу

Врачи настойчивы: если есть хоть малейший риск — лучше спать отдельно

Кто за: психологи выступают за объятия

А теперь обратная сторона. Психологи утверждают: не слушайте врачей, они заботятся только о ваших анализах

Плюсы совместного сна с питомцем:

1. Иммунитет. Звучит странно, но контакт с животными укрепляет защитные силы организма. Особенно у детей. Разные бактерии, которые приносят питомцы, тренируют иммунную систему, делая её более устойчивой
2. Антидепрессант. Объятия с кошкой или собакой способствуют выработке окситоцина — гормона счастья и привязанности. Погладили пушистика — и жизнь налаживается
3. Сердечно-сосудистая система. Учёные заметили: владельцы животных реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. А совместный сон усиливает этот эффект
4. Качество сна. Многие люди чувствуют себя спокойнее и безопаснее, когда рядом дышит любимый питомец. Меньше тревоги — глубже сон

Психологи утверждают: для психического здоровья совместный сон с животным — это положительный фактор

Как найти баланс

Итак, врачи говорят «нельзя», психологи — «нужно». Кто прав?

Истина, как и всегда, посередине. Можно спать с питомцем и не навредить здоровью, если следовать определённым правилам

Правило 1. Гигиена прежде всего

Животное должно быть чистым. Регулярные обработки от паразитов, мытьё лап после улицы, вычёсывание шерсти. Если кошка линяет — в постель нельзя

Правило 2. Здоровье питомца под контролем

Раз в полгода — к ветеринару. Прививки, осмотры, анализы. Больное животное не должно спать с вами

Правило 3. Аллергия — стоп

Если у кого-то в семье есть аллергия на шерсть или слюну, совместный сон под запретом. Не рискуйте

Правило 4. Личное пространство

Животное должно знать, что есть места, куда ему нельзя. Например, подушка. Можно спать рядом, но не на лице

Правило 5. Дети — отдельно

Маленьким детям до года лучше не спать с животными. Риски превышают пользу

Что говорят счастливые владельцы

Я провела опрос среди знакомых, у кого есть кошки и собаки. Мнения разделились

Марина, 34 года, две кошки:
«Я сплю с кошками уже десять лет. Пыталась их выселить — они орали под дверью так, что соседи стучали по батареям. Сдалась. Теперь спим вместе, и я наслаждаюсь»

Антон, 41 год, собака:
«Лабрадор спит на моей кровати. Жена сначала была против, но теперь привыкла. Говорит, что с ним теплее и спокойнее. Ветерана проверяем, все прививки — в порядке»

Елена, 28 лет, аллергик:
«Я люблю кошек, но спать с ними не могу — начинаются аллергические реакции. Так что мой кот спит в ногах, но на одеяле. Контакт есть, а аллергия не мучает»

Итог: спать или не спать?

Если кратко: спать с кошкой можно, если:

• Животное здорово и обработано от паразитов
• У вас нет аллергии
• Вы соблюдаете гигиену
• Питомец не мешает вашему сну

Нельзя спать с кошкой, если:

• Есть аллергия у кого-то в семье
• Животное больное или грязное
• В постели маленький ребёнок
• Питомец агрессивный или слишком активный ночью

Минздрав Карелии, кстати, пришёл к выводу: вопрос индивидуален. Для кого-то кошка в постели — радость и здоровье, кому-то — риск и бессонница

Моё личное мнение

Я сплю с кошкой. Она приходит, ложится в ногах, мурчит как трактор. Я засыпаю быстрее, просыпаюсь реже, чувствую себя спокойнее

Врачам, вероятно, это не понравится. Но психологи бы одобрили