Сколько можно выпить вечером, чтобы утром спокойно сесть за руль и не лишиться водительских прав

Вопрос, волнующий многих автовладельцев: как совместить приятное времяпровождение вечером и ответственное вождение утром?

Так как в нашей стране сухой закон не действует, употребление алкоголя вечером среди водителей — дело привычное. Но в таких случаях, каждому хочется быть уверенным, что завтра утром он сможет спокойно сесть за руль и отправиться по делам.

Однако стоит осознать одну важную вещь: даже если накануне вечером вы позволили себе расслабиться, утром сотрудник ГИБДД может легко уличить вас в управлении автомобилем в состоянии алкогольного опьянения. Иногда в состоянии похмелья, алкотестер ГИБДД может показать более чем 0,16 мг/л. Таким образом, всё зависит от количества потребляемого спиртного и индивидуальных особенностей организма.

Поэтому вопрос «сколько можно выпить вечером?» волнует миллионы водителей. Давайте разбираться.

Как быстро очищается организм от алкоголя?

Медицинские специалисты утверждают, что средний показатель очищения организма от этанола следующий:

— Мужчины перерабатывают алкоголь со скоростью примерно 0,1–0,15 промилле в час.

— Женщины справляются с задачей медленнее — их показатели составляют порядка 0,08–0,1 промилле в час.

Приведём наглядный пример. Допустим, взрослый мужчина весом около 80 килограммов вечером выпил 100 граммов водки. Полностью очиститься от этой дозы его организму потребуется минимум четыре часа. Женщина же, вес которой схож, потратит на этот процесс вдвое больше времени — до восьми часов.

Если увеличить дозировку в 5 раз, т.е. до полулитровой бутылки водки, мужчине понадобится ждать полное очищение целых 18–19 часов. Это мужчинам, а женщинам понадобиться ещё больше времени. Поэтому после выпитого такого количества алкоголя, конечно же за руль будет утром нельзя. Представляете, какой долгий срок придется провести дома, ожидая полной нейтрализации алкоголя в организме?

Допустим, речь идёт о пиве. Скажем, мужчина той же комплекции осушил бутылку объемом один литр. Алкогольный тестер зафиксировал бы примерно 0,4 промилле, что эквивалентно необходимым четырём часам отдыха, прежде чем алкотестер показал бы ноль, т.е. только после 4 часов водитель сможет сесть за руль.

Любопытно взглянуть на вино крепостью около 17–18 процентов. Выпив 500 грамм этого напитка, водитель сможет сесть за руль не раньше чем через 8-9 часов. именно столько времени понадобиться организму человека, чтобы из него «вышел» весь алкоголь и в случае освидетельствования алкотестер показал 0.

Что влияет на процессы вытрезвления?

Конечно же каждый человек трезвеет с разной скоростью, поэтому говорить о точном времени вытрезвления не приходится, поэтому помимо физиологических особенностей организма существуют внешние факторы, ускоряющие или замедляющие переработку алкоголя:

1. Количество и качество напитка. Крепкое спиртное усваивается гораздо дольше, чем слабоалкогольные напитки вроде пива или коктейлей.

2. Масса тела. Вес имеет огромное значение. Большее тело вмещает большее количество жидкости, включая кровь, в которой алкоголь равномерно распределяется и постепенно удаляется.

3. Еда перед распитием напитков. Если вы плотно закусили, опьянение наступит позже, а очистка организма произойдёт быстрее благодаря улучшению метаболизма.

4. Регулярность употребления алкоголя. Парадоксально конечно, но те, кто пьёт алкоголь редко, испытывают сильное воздействие спирта и долгое восстановление. Организм привычных к возлияниям людей адаптируется быстрее.

5. Возраст. После сорока пяти лет метаболизм замедляется, следовательно, алкоголь задерживается в организме дольше обычного.

Подготовка к утреннему вождению

Исходя из перечисленных факторов, рекомендуем придерживаться простых рекомендаций:

— Если вечером намечается вечеринка, ограничьтесь малыми порциями спиртного и выбирайте слабые напитки.

— Обязательно ешьте калорийную пищу перед приёмом алкоголя.

— Контролируйте количество потребляемого спиртного, учитывая личные параметры веса и здоровья.

— Пользуйтесь домашним алкотестером для самоконтроля. Утро начните с теста, убедившись, что прибор показывает нулевое значение.

Помните, ответственность за своё здоровье и благополучие пассажиров лежит непосредственно на вас. Не подвергайте опасности окружающих и себя самого, принимая неправильные решения.

Следуя простым инструкциям и прислушиваясь к своему телу, вы сможете наслаждаться отдыхом вечером и полноценно функционировать днём.