Поступайте так, чтобы не заболеть накануне Нового года

Декабрь — это то самое время, когда во время предновогодней суматохи, важно следить за своим здоровьем, чтобы не оказаться на больничной койке вместо праздничных гуляний.

• Чтобы предостеречь себя от неприятных неожиданностей в виде кашля, насморка и так далее, необходимо обязательно включить в свой рацион много полезных фруктов, овощей, натуральных морсов и соков.
• Для профилактики подойдут и травяные чаи с добавлением небольшого количества меда. Только не забываем, что его нельзя класть в сильно горячую воду, поэтому заранее остужайте свой напиток.
• Также стоит почаще проводить влажную уборку и стараться избегать стрессовых ситуаций.
• Заключительный и важный момент — нужно нормализовать свой сон.

Если придерживаться данных советов, болезни перед Новым годом вам будут не страшны!