Парадокс улицы: почему среди бездомных людей тяжело встретить лысого человека

Замечали? Среди бездомных почти не видно лысых людей. И зачастую, вопреки всем лишениям, шевелюры бродяг часто выглядят гуще, чем у многих из успешных людей. С чем это может быть связано?

Гормональный фон «на минималках» — не до жиру, быть бы живу

В 95% случаев мужского облысения виновато вполне конкретное вещество. Главный мужской гормон — тестостерон. Сам по себе он для волос не страшен. Но в организме вырабатывается фермент, 5-альфа-редуктаза, который превращает часть тестостерона в его гораздо более активную форму — дигидротестостерон, или сокращенно ДГТ.

ДГТ связывается с рецепторами на волосяных фолликулах, вызывая их уменьшение и укорачивание фазы роста, что приводит к выпадению волос по андрогенетическому типу. А еще дигидротестостерон может приводить к утолщению кожи головы, что также затрудняет рост волос.

Теперь вернемся к бездомным. Жизнь впроголодь, постоянный дефицит калорий и белка — это мощный удар по всей гормональной системе. Исследования показывают, что плохое питание и хронический недосып могут приводить к снижению общего уровня тестостерона.

Звучит логично, правда? Когда организм работает в режиме «выживание 24/7», ему не до изысков. Производство агрессивного ДГТ это своего рода «роскошь», которую тело отключает, чтобы сэкономить драгоценные ресурсы. Какие уж тут «игры гормонов», когда главная задача найти ночлег и еду. Организм, по сути, входит в режим энергосбережения, и выработка гормонов, отходит на десятый план.

Почему постоянная борьба за выживание на улице может быть полезнее для волос, чем офисная рутина

Хотя общепризнанно, что стресс негативно влияет на рост волос и способствует их выпадению, условия жизни бездомных кажутся неразрывно связаны со стрессом, и на первый взгляд, это создает очевидное противоречие. Но тут есть нюанс. Стресс бывает разный.

Есть стресс острый: увидел опасность, испугался, убежал, забыл. А есть стресс хронический: сроки выполнения задач на работе, ипотека, пробки, несмолкающий телефон, тревога о будущем детей. Это постоянный и изматывающий стресс, в котором многие из обычных людей живут годами.

При постоянном нервном напряжении надпочечники вырабатывают гормон кортизол. Высокий уровень кортизола вызывает спазм мелких капилляров, в том числе и тех, что питают волосяные луковицы. В результате фолликулы перестают получать кислород и питательные вещества и массово переходят в фазу покоя (телогена), а затем погибают. Ученые из Гарварда в 2021 году в экспериментах на мышах доказали: чем выше уровень гормона стресса, тем дольше волосяные фолликулы находятся в состоянии покоя.

А что же на улице? Там преобладает острый стресс. Поиск еды, конфликты за теплое место все это вызывает короткие, но мощные всплески адреналина. Организм в такие моменты мобилизуется, а потом получает передышку. Нет постоянного фона из кортизола, который месяцами и годами душит волосяные фолликулы.

И вот ирония: возможно, для шевелюры постоянные «встряски» с последующим расслаблением куда безобиднее, чем тихое, но непрерывное напряжение, которое мы испытываем каждый день. Вот так, составление квартального отчета может быть губительнее для прически, чем поиск ужина 🙂

Закалка холодом и «эффект шапки»

Есть еще парочка любопытных гипотез чертовски любопытны. Постоянное пребывание на холоде — это серьезное испытание для организма. Холод вызывает спазм сосудов, это правда.

Но в качестве ответной реакции организм может адаптивно усиливать кровообращение, чтобы согреть жизненно важные органы, и в первую очередь — мозг. А значит, и кожу головы. Это своего рода естественная тренировка для сосудов.

Еще один фактор — головные уборы. Постоянное ношение шапки или капюшона создает не только тепло, но и постоянное механическое трение. По сути, это непреднамеренный и бесплатный массаж кожи головы. А любой массаж, как известно, улучшает микроциркуляцию и приток крови к волосяным луковицам, стимулируя их питание.

Неожиданные плюсы диеты бездомных

Рацион питания бездомных, честно говоря, ужасен. В нем катастрофически не хватает витаминов, белка и минералов, особенно цинка, который очень важен для здоровья волос.

Но есть в такой диете и один неожиданный «плюс» —в ней почти нет того, что в избытке у обычных граждан. Сахара и быстрых углеводов.

Современная диета с обилием сладкого, мучного и фастфуда приводит инсулинорезистентностью. Когда мы едим сладкое, поджелудочная железа выбрасывает гормон инсулин, чтобы «открыть» клетки и запустить в них глюкозу для энергии. Если сладкого слишком много и постоянно, клетки «устают» от инсулина и перестают на него реагировать. В ответ поджелудочная вырабатывает его еще больше.

Ну а постоянно высокий уровень инсулина, как оказалось, — один из мощнейших стимуляторов облысения. Он напрямую подстегивает тот самый фермент 5-альфа-редуктазу, который превращает тестостерон в губительный для волос дигидротестостерон.

В рационе бездомного редко встретишь тортики, газировку и мороженое. Да, их питание плохое и нерегулярное, но оно, как правило, не вызывает постоянных «сахарных ударов» и не раскачивает инсулиновые качели. Это, пожалуй, самый спорный, но и самый интересный пункт.

Что в итоге и почему все эти гипотезы могут быть ошибочны

Разумеется, все, что приведено выше — это лишь гипотезы. Логичные, но увы, не подтвержденные прямыми исследованиями. Никто никогда не проводил масштабного научного анализа гормонального фона и плотности волос у бездомных с контролем возраста, пола и длительности жизни на улице.

А еще, не наблюдая лысых бездомных, мы, возможно, сталкиваемся с так называемой «ошибкой выжившего». Это когнитивное искажение, когда выводы делаются о всей группе, глядя только на тех, кто «выжил», игнорируя тех, кто потерпел неудачу. Классический пример — дельфины, которые, по рассказам, толкают тонущих людей к берегу. Мы слышим истории от спасенных, но мы никогда не услышим истории от тех, кого дельфины наоборот унесли в море, еще дальше от берега.

Так и тут. Мы видим на улицах бездомных с волосами. Но неизвестно, сколько лысых бездомных просто не выжило в суровых условиях из-за более слабого здоровья. Возможно, густая шевелюра — это просто маркер изначально более крепкой конституции, которая и позволила человеку выжить. К тому же, мы часто не замечаем лысых бездомных, потому что бездомные люди почти всегда в шапках.

Более того, у людей, живущих на улице, гораздо выше риск других видов алопеции — например, рубцовой, вызванной травмами, ожогами или кожными инфекциями. Но мы, видя такого человека, не думаем о «типичном облысении».