Незаметная опасность в вашей спальне: исследователи установили, почему вы часто страдаете от заболеваний — вот в чем дело

Переезд — это всегда волнительно.

Новая квартира, свежий ремонт, всё сверкает… Однако вместе с этой свежестью в жильё может прийти нечто менее заметное, но гораздо более неприятное — загрязнённый воздух. И это не просто метафора: головные боли, першение в горле, аллергические реакции и частые простуды — частые спутники тех, кто только что стал владельцем нового жилья.

Причина в том, что воздух в современных квартирах может быть насыщен веществами, воспринимаемыми организмом как агрессоры. Особенно это актуально в первые месяцы после завершения ремонта.

Что ухудшает качество воздуха в новых домах?

Главные виновники — летучие органические соединения (ЛОС). К ним относятся формальдегид, бензол и прочие вещества, которые выделяются из ламината, мебели, красок и клеев. Они могут вызывать раздражение слизистых оболочек, головные боли, усталость и першение. Некоторые из этих веществ, такие как бензол, вообще признаны канцерогенами.

В таких условиях иммунная система испытывает значительные нагрузки, особенно у детей, пожилых людей и тех, кто страдает от хронических заболеваний.

Как поясняет иммунолог одной из московских клиник:

«После переезда многие жалуются на симптомы, напоминающие простуду или аллергию. Часто причиной является не вирус, а воздух, насыщенный токсичными соединениями».

Кроме того — плесень и влага

Новая квартира может оказаться слишком герметичной: пластиковые окна, плотные двери и отсутствие сквозняка. В результате — уровень влажности может значительно повыситься. А там, где высокая влажность, там и плесень. Она может быть не видна — прятаться за обоями или в вентиляционных системах. Но её споры попадают в воздух и могут вызвать респираторные проблемы, особенно у детей и людей с аллергией.

Существуют данные, что около 20% случаев астмы у детей может быть связано с плесенью в доме.

Как сделать воздух чище?

Всё довольно просто. Главное — не затягивать. Вот несколько проверенных рекомендаций:

• Проветривайте ежедневно. И не просто на «щелочку», а по-настоящему. Открывайте окна на 10–15 минут утром и вечером. Это особенно важно в первые месяцы после ремонта.
• Контролируйте уровень влажности. Оптимально — 40–60%. Если воздух слишком влажный, используйте осушитель. Если он пересушен — наоборот, увлажнитель. Уровень влажности можно измерить с помощью обычного гигрометра.
• Очиститель воздуха — это необходимость. Особенно если в доме есть дети или аллергики. Модели с HEPA-фильтрами и угольной системой действительно эффективны.
• Выбирайте «чистые» материалы. Если ремонт только планируется — ищите отделку и мебель с отметкой «без формальдегида» или «экологически чистые». Это может быть немного дороже, но безопаснее.
• Комнатные растения — ваши помощники. Плющ, хлорофитум, сансевиерия — не просто элемент декора, они способны частично очищать воздух от вредных веществ.

И в завершение

Здоровая атмосфера в вашем жилье — это не только уют, но и ваше самочувствие, иммунитет и общее настроение. Всё, что мы вдыхаем ежедневно, так или иначе сказывается на нашем организме. Хорошая новость заключается в том, что большинство вредных факторов можно устранить простыми мерами. Даже небольшие изменения в повседневной жизни могут существенно повлиять на здоровье.

Фото: sibkray.ru