Добавь сайт в закладки нажми CTRL+D
Сколько раз звучало: «Нужно взять себя в руки», «Он просто слабак», «Если не может остановиться — значит, не хочет»
Общество привыкло считать алкоголизм не болезнью, а проблемой характера
Врач-психиатр-нарколог Антон Рудковский опроверг этот миф. По его словам, дело не в силе воли, а в необратимых изменениях мозга, вызванных алкоголем
Что происходит с префронтальной корой
В головном мозге есть область, которую ученые называют «главным тормозом». Эту зону называют префронтальной корой
За что она отвечает:
- оценка последствий действий
- сдерживание моментальных желаний
- принятие обдуманных решений
- контроль импульсов
- рациональное мышление
Это именно та область, которая помогает нам не съедать лишнюю шоколадку, не срываться на начальника и вовремя остановиться с алкоголем
«Префронтальная кора — это наш «внутренний тормоз». Она помогает нам осознавать последствия, подавлять импульсы и принимать разумные решения», — объясняет Рудковский
Влияние алкоголя на мозг
В мозге постоянно происходит борьба двух систем: тормозной и возбуждающей
Ключевые игроки:
- ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — замедляет активность, успокаивает
- глутамат — возбуждает, активизирует
В норме они находятся в гармонии. Алкоголь этот баланс нарушает
Что происходит при длительном употреблении:
- Собственная тормозная активность мозга падает
- Возбуждение начинает преобладать
- Нейроны работают на пределе, возникает перенапряжение
- Лобные доли, отвечающие за контроль, ослабевают
- Связи между отделами мозга разрушаются
«Многолетнее употребление алкоголя может привести к уменьшению объема серого вещества в лобных долях, ухудшению нейронных связей и снижению исполнительных функций», — подтверждает нарколог
Проявления изменений
На уровне поведения изменения становятся заметными
Человек становится:
- импульсивным (сначала делает, потом думает)
- раздражительным (срывается по мелочам)
- неспособным остановиться (даже понимая последствия)
- безвольным (в привычном понимании)
«Проблема не в слабой силе воли. Проблема в нарушении работы зоны мозга, которая отвечает за эту силу воли», — подчеркивает Рудковский
Почему «одна рюмка» приводит к запою
Когда связь между префронтальной корой (разум) и лимбической системой (эмоции) ослабевает, возникают сбои
Лимбическая система — это центр эмоций и вознаграждений. Она говорит: «Хочу! Это приятно!»
Префронтальная кора должна ответить: «Стоп, это вредно. Нельзя»
Но если связи разрушены, «хочу» побеждает без сопротивления. Эмоциональное желание берет верх над рациональным запретом
Так формируется замкнутый круг:
- Человек выпивает
- Алкоголь наносит вред мозгу
- Контроль ослабевает
- Тяга усиливается
- Человек снова выпивает
Есть ли надежда
Мозг — удивительный орган. Он способен к восстановлению
«При полном отказе от алкоголя и правильной терапии часть нарушений может быть обратима. Чем раньше начато лечение, тем выше шанс вернуть контроль над своим поведением», — уверяет нарколог
Что способствует восстановлению:
- полный отказ от спиртного
- медикаментозное лечение (под наблюдением врача)
- психотерапия
- здоровый образ жизни
- время (это длительный процесс)
Почему важно знать правду
Многие семьи годами пытаются справиться с пьющим родственником с помощью уговоров, скандалов и морали. «Возьми себя в руки», «Ты же обещал», «У тебя же дети» — эти слова не помогают
Они не работают, потому что обращены к части мозга, которая уже повреждена. Человек просто не может «взять себя в руки» — его «руки» (префронтальная кора) не слушаются
Из комментариев:
«Я 10 лет пыталась заставить мужа бросить пить. Уговаривала, ругалась, плакала. Он срывался снова и снова. Я считала его слабовольным, пока врач не объяснил, что это болезнь, а не характер. Когда я поняла это, стало легче, и лечение пошло по-другому»
Что делать, если проблема коснулась вас
Алкоголизм — это заболевание. Как диабет или гипертония. Его лечат специалисты, а не уговоры
Алгоритм действий:
- Признать болезнь. Не ищите оправданий, не корите себя, а примите факт
- Обратиться к наркологу. Анонимно, без страха быть поставленным на учет
- Пройти обследование. Оцените степень повреждения мозга и внутренних органов
- Начать лечение. Медикаментозное и психотерапевтическое
- Поддерживать ремиссию. Работать над образом жизни, избегать триггеров
Коротко о главном
- Алкоголизм — это не слабость воли, а повреждение мозга
- Префронтальная кора теряет контроль над желаниями
- Человек физически не может остановиться
- Мозг способен к восстановлению при отказе от алкоголя
- Лечение должно быть профессиональным
Итог
Не корите себя и близких за «слабость». Не рассчитывайте на силу воли. Алкоголь сильнее — он воздействует прямо на механизмы контроля
Но мозг умеет восстанавливаться. Главное — вовремя остановиться и обратиться за помощью. Шанс всегда есть
Поделись видео:
