Магнитные бури в ноябре-2025: когда метеозависимым придётся непросто — календарь на месяц

Земная магнитосфера готовится к новым испытаниям — в ноябре 2025 года нас ждут несколько периодов повышенной геомагнитной активности.

Потоки солнечного ветра будут сталкиваться с магнитным полем Земли, вызывая возмущения, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких суток.

Как измеряют магнитные бури

Специалисты используют международную систему с индексом Kp:

• Kp 0−2 — спокойная обстановка, изменений нет
• Kp 3−4 — слабые колебания, магнитосфера слегка возбуждена
• Kp 5−6 — средние возмущения, классифицируется как магнитная буря
• Kp 7−8 — сильные изменения, заметные воздействия
• Kp 9 — мощная магнитная буря
• Kp 10 — экстремальные возмущения

Календарь магнитных бурь на ноябрь

Прогнозы Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН указывают на следующие периоды активности:

• 2, 7 и 16 ноября — Kp 4. Не магнитная буря, но особо чувствительные люди могут заметить лёгкое недомогание.
• 24 ноября — небольшое возмущение магнитосферы.
• 25-26 ноября — Kp 5, средняя магнитная буря.
• 27 ноября — завершение месяца с Kp 4.

Для большинства людей эти колебания пройдут почти незаметно, особенно если не концентрироваться на прогнозах.

Влияние на здоровье

Современная медицина не признает прямого воздействия магнитных бурь на организм. Метеозависимость официально не считается диагнозом, однако многие ощущают дискомфорт: головные боли, слабость, колебания давления.

Психиатр клиники «Аскона» Эдуард Холодов объясняет это эффектом ноцебо: «Когда человек ожидает ухудшения состояния, тревожность повышается, и это может провоцировать реальные физиологические реакции».

Эксперт советует не следить постоянно за прогнозами, а сосредоточиться на снижении стресса с помощью:

• Медитации и дыхательных практик
• Мягких физических нагрузок, например йоги или цигун

Простые советы для чувствительных людей

1. Утренний световой «душ» — 15–20 минут на свежем воздухе сразу после пробуждения помогают настроить биоритмы.
2. Цифровой детокс — отказ от гаджетов за два часа до сна снижает влияние синего света на выработку мелатонина.
3. Строгий режим дня — привычка ложиться и вставать в одно время стабилизирует вегетативную нервную систему и делает её менее восприимчивой к внешним колебаниям.

На что стоит обратить внимание

Для обычных людей магнитные буря пройдут почти незаметно. Настоящую угрозу они представляют для сложной техники: систем связи, навигации и энергетических сетей. Остальным достаточно соблюдать простые правила и не зацикливаться на прогнозах, чтобы сохранить комфорт и спокойствие, пишет новостной портал.

Фото: sibkray.ru