Добавь сайт в закладки нажми CTRL+D
Зелёная аптека на грядке.
Капуста — привычный овощ, который есть в каждом холодильнике. Мы используем её для щей, салатов и голубцов, но это не всё. Мало кто понимает, что капуста — это настоящий помощник в уходе за кожей.
Врач-дерматолог Марият Мухина делится секретами капустной бьюти-рутины. Оказывается, обычные листья способны решить множество проблем с кожей, от воспалений до пигментных пятен.
Почему капуста так хороша для кожи
Капуста содержит множество полезных веществ. Витамины, минералы и антиоксиданты работают на улучшение нашей внешности.
Главный её компонент — витамин U (S-метилметионин). Это редкое соединение, которое защищает слизистые и помогает заживлению ран. В косметологии он ценится за способность ускорять регенерацию и уменьшать воспаления.
Кроме этого, капуста богата:
- Витамином С — мощным антиоксидантом, который осветляет и тонизирует
- Витамином К — укрепляющим сосуды, убирающим тёмные круги под глазами
- Калием — увлажняющим и питающим
- Серой — подсушивающей воспаления и борющейся с акне
В комплексе это даёт тройной эффект: охлаждает, заживляет и отбеливает.
Капустные маски: главные правила
Прежде чем использовать капусту на коже, учтите несколько важных моментов.
Первое. Всегда проводите тест на аллергию. Нанесите немного кашицы на запястье или за ухо и подождите сутки. Если нет покраснения и зуда — можно применять.
Второе. Капуста — это уход, а не медицинское средство. При серьёзных проблемах (акне, дерматит, экзема) сначала проконсультируйтесь с врачом, затем пробуйте маски.
Третье. Домашние средства имеют короткий срок хранения. Максимум сутки в холодильнике. Используйте чистую посуду и руки, чтобы избежать загрязнения.
Рецепт базовой маски
Основой всех капустных процедур является пюре из свежих листьев. Капусту нужно мелко нарезать, измельчить блендером или пропустить через мясорубку.
Дальше действуйте в зависимости от типа кожи.
Для жирной и проблемной кожи смешайте капустное пюре с кефиром или йогуртом. Кисломолочка подсушит воспаления, а капуста успокоит.
Для сухой и увядающей кожи добавьте овсяную муку и немного геля алоэ. Это получится питательная, увлажняющая маска.
Для отбеливания пигментных пятен используйте чистый капустный сок. Наносите точечно ватной палочкой.
Любую маску держите 10–15 минут, затем смывайте тёплой водой.
Капустный тоник и лёд
Простой способ — заморозить капустный сок в формочках для льда. Утром протирайте лицо таким кубиком. Кожа будет выглядеть свежей и подтянутой.
Можно также просто перелить сок во флакон и использовать как тоник, но храните в холодильнике не более суток.
Важно: не переусердствуйте. Концентрация активных веществ в домашних средствах невысока, чудес не произойдёт, но лёгкий уход и сияние кожи вам гарантированы.
Обёртывания для тела
Капуста полезна не только для лица. С помощью её можно делать обёртывания для тела.
Процесс прост:
- Смешайте капустное пюре с базовым маслом (оливковым, миндальным)
- Нанесите на проблемные зоны
- Оберните плёнкой
- Укутайтесь в тёплое одеяло
- Держите 15–20 минут
Такое обёртывание успокаивает кожу, снимает воспаления и улучшает кровообращение. Это особенно полезно при целлюлите и дряблости.
Народная медицина не врёт
Мухина напоминает, что капусту использовали в народной медицине на протяжении веков. Листья прикладывали к ранам, ожогам и язвам. Охлаждающий и заживляющий эффект проверен временем.
При рожистом воспалении, ушибах и местных воспалениях капустный лист часто оказывался более эффективным, чем аптечные средства.
Современная наука объясняет это наличием витамина U и других активных веществ.
Осторожность превыше всего
Несмотря на все преимущества, капуста может быть агрессивной, особенно для чувствительной кожи.
Возможные риски:
- Аллергическая реакция
- Раздражение при открытых ранах
- Контактный дерматит
- Усиление воспалений при неправильном использовании
Поэтому тест на аллергию обязателен. И не стоит увлекаться. Если после маски кожа покраснела, зачесалась или покрылась пятнами — немедленно смойте и больше не экспериментируйте.
Краткий итог
Капуста — доступный, недорогой и эффективный косметический ингредиент. Она охлаждает, заживляет, отбеливает и увлажняет.
Главное — знать меру и соблюдать правила:
- Провести тест на аллергию
- Не хранить дольше суток
- Не надеяться на чудо
- При серьёзных проблемах обращаться к врачу
Капустные маски, тоники, лёд и обёртывания помогут поддерживать кожу в отличном состоянии без лишних затрат, а оставшиеся листья можно использовать для борща
Поделись видео:
