Добавь сайт в закладки нажми CTRL+D
+1
+1
2
+1
+1
+1
+1
+1
Споры о том, чем лучше запивать пищу, не утихают среди специалистов по питанию. Оказалось, что привычные черный чай и компот — не лучший выбор.
Зеленый чай — оптимальное решение
Этот напиток обладает уникальными свойствами:
- Содержит меньше танинов, чем черный чай (не мешает усвоению железа).
- Ускоряет метаболизм и помогает переваривать жирную пищу.
- Богат антиоксидантами, улучшающими самочувствие.
Как правильно пить зеленый чай с едой?
- Оптимальная температура заваривания — 60-70°C.
- Достаточно 1-2 чашек во время приема пищи.
- Лучше избегать добавления сахара.
Важные нюансы:
- Людям с анемией стоит ограничить потребление.
- Слишком горячий чай может раздражать желудок.
- При хронических заболеваниях нужна консультация врача.
«Зеленый чай в умеренных количествах — отличный выбор для пищеварения», — отмечают специалисты.
+1
+1
2
+1
+1
+1
+1
+1
