Дешевле дорогих средств: 3 рабочих способа использовать соль для ухода за собой — раскрученные кремы можно выбрасывать

Оказывается, для эффективного ухода за телом не нужны дорогие средства.

Достаточно обычной соли и воды, чтобы провести процедуру, сравнимую с салонным уходом. Солевой массаж — простая техника, которая помогает улучшить состояние кожи, бороться с отеками и расслабиться после тяжелого дня.

Кому не подходит процедура?

Прежде чем говорить о пользе, важно обозначить ограничения. От солевого массажа лучше отказаться в следующих случаях:

• При очень сухой, склонной к шелушению коже, так как соль может усилить сухость.
• Если на коже есть повреждения: ранки, ссадины, воспаления или обострение кожных заболеваний.
• При индивидуальной негативной реакции на компоненты смеси.

Какую соль выбрать?

Критерий выбора простой: чем мельче помол, тем мягче воздействие. Крупная соль обеспечит более интенсивный массажный и отшелушивающий эффект. Главное — выбирать натуральную соль без искусственных ароматизаторов и масел, которые могут вызвать раздражение.

Зачем это нужно? 4 ключевых эффекта

1. Борьба с отеками и «рыхлостью» тела. Соль не сжигает жир, но обладает способностью «вытягивать» лишнюю жидкость, ускорять лимфоток и местный обмен веществ. Курс из 5-10 процедур, проводимых 1-2 раза в неделю, помогает телу выглядеть более подтянутым и упругим.
2. Уменьшение проявлений целлюлита и растяжек. За счет стимуляции кровообращения и обменных процессов массаж с солью улучшает микроциркуляцию в проблемных зонах, что делает кожу более ровной и гладкой.
3. Расслабление и работа с рефлексогенными зонами. Отдельное внимание стоит уделить стопам и кистям рук, используя для них крупную соль. Их интенсивное растирание не только снимает напряжение, но и стимулирует активные точки, связанные с различными органами и системами организма.
4. Глубокое очищение и обновление кожи. Во время массажа соль действует как натуральный скраб, удаляя ороговевшие частички кожи. Именно поэтому на период курса можно отказаться от других пилингов и скрабов для тела.

Практикум: как правильно делать массаж

Шаг 1: Приготовьте смесь.
Смешайте соль с небольшим количеством воды, геля для душа или другого компонента до консистенции густой сметаны. Варианты смесей:

• Базовая: соль + вода/гель для душа.
• Питательная: соль + мед (для нормальной кожи).
• Щадящая: соль + сливки/сметана (для чувствительной и сухой кожи).
• Расслабляющая: соль + нейтральное массажное масло (проверьте, чтобы не вызывало аллергии).

Шаг 2: Проведите массаж по правильным линиям.
Наносите смесь на влажную кожу и массируйте по направлению лимфотока, без сильного надавливания:

• Ноги: от стоп вверх, к паховой области.
• Руки: от кистей к подмышечным впадинам.
• Живот: строго по часовой стрелке.
• Спина и ягодицы: снизу вверх.
• Грудь: от центра к подмышкам.

Продолжайте массаж до тех пор, пока соль практически не растворится, затем смойте прохладной водой, пишет автор дзен-канала Healthy