Добавь сайт в закладки нажми CTRL+D
Если вы заметили, что волосы становятся всё реже, а расческа наполняется ими — вы не одиноки.
Многие мужчины (и женщины) уверены, что это наследственность, экология или просто возраст.
Но трихологи утверждают: чаще всего проблема заключается не в волосах, а в состоянии кожи головы. Она подобна земле. Если почва сухая, твёрдая и загаженная, даже самые лучшие растения не вырастут.
Вот три правила от трихолога, которые действительно способны изменить ситуацию. Без магии и больших вложений, просто системный подход.
Правило 1. Пилинг кожи головы — необходимость, а не каприз
Вы очищаете лицо скрабом? А кожу головы? Там накапливаются не меньше: ороговевшие клетки, кожное сало, силиконы из шампуней, остатки стайлинговых средств. Всё это забивает поры, фолликулы задыхаются, и волосы не растут.
Как правильно выполнять:
- Откажитесь от скрабов с крупными частицами — они могут повредить кожу, вызвать раздражение и усугубить проблему.
- Используйте пилинги с кислотами (салициловая, молочная, гликолевая) или энзимами. Они нежно растворяют все лишнее, не травмируя.
- Проводите процедуру 1 раз в 7–10 дней. Нанесите на сухую или влажную кожу, помассируйте, подождите 5–10 минут, смойте. Затем мойте голову как обычно.
Результат: кожа дышит, фолликулы открыты, кровообращение улучшается, а шампуни и маски начинают работать на полную мощность.
Правило 2. Массаж — это путь к питанию корней
Волосы получают питание через кровь. Если кровообращение слабое, фолликул голодает. Волосы становятся тонкими, ломкими и быстро выпадают. Массаж головы — это как поливка растений. Без этого даже самые дорогие средства не принесут пользы.
Простая и эффективная техника:
- Проводите массаж до мытья головы или на ночь.
- Используйте кончики пальцев, не ногти. Медленные круговые движения: от висков к макушке, от лба к затылку.
- Всего 5–7 минут в день. Можно делать это под сериал или во время утреннего кофе.
Усиливаем эффект:
Приобретите сыворотку с аминексилом, стемоксидином, никотиновой кислотой или экстрактом красного перца. Нанесите на кожу головы и распределите массажем. Это помогает активировать «спящие» луковицы и замедляет выпадение.
Результат: через пару месяцев вы заметите, что волос стало больше. Особенно на висках и у лба — там, где обычно наблюдается истончение.
Правило 3. Увлажнение — чтобы избежать «пустыни»
Сухая кожа головы — это проблема. Она чешется, шелушится, воспаляется. В такой среде волосы не хотят расти. Они становятся тусклыми, ломкими, секутся и выпадают.
Причины сухости кожи:
- Жёсткая вода из-под крана.
- Агрессивные шампуни с сульфатами.
- Горячий фен.
Что предпринять:
- Выбирайте мягкие шампуни. Ищите в составе: гиалуроновую кислоту, керамиды, пантенол, алоэ, ромашку, овёс. Они очищают, но не уничтожают защитный слой.
- Используйте тоники и лосьоны для кожи головы. После мытья наносите лёгкое увлажняющее средство прямо на кожу. Это способствует снятию раздражения и даёт фолликулам влагу.
- Раз в неделю — увлажняющая маска. Да, именно для кожи головы. Существуют специальные флюиды и маски с регенерирующими компонентами.
Результат: кожа перестаёт зудеть, сальные железы работают нормально, волосы блестят и не ломаются.
Как всё это совместить?
Вот простая схема на месяц:
- Каждый день: массаж головы 5–7 минут.
- После каждого мытья: увлажняющий тоник или лосьон.
- Раз в неделю: пилинг кожи головы.
- Дважды в день: сыворотка-активатор (если используете).
Уже через 2–3 месяца вы увидите заметные изменения. Волосы станут гуще, появится «подшёрсток» — новые, молодые волоски, которые раньше даже не пытались расти.
Важно: не ждите волшебства за одну неделю. Волосы растут медленно. Но если вы будете следовать этим трём шагам регулярно, через полгода вы не узнаете себя в зеркале.
Так что не откладывайте на потом. Идите в душ и начинайте прямо сейчас.
Поделись видео:
