Добавь сайт в закладки! Инструкция по ссылке.
Когда каждый день нужен новый ужин, фантазия быстро устаёт. Мы решили помочь вам с идеями и собрали блюда из самого ходового продукта — курицы. Сегодня — нежная, завтра — запечённая, послезавтра — как в детстве. Блюда все сытные, но без тяжести, а готовятся просто. Есть варианты быстрые, а есть чуток подольше, но все вкусные и проверенные нашими буднями. Выбирайте блюдо под настроение и готовьте с удовольствием.
Куриная грудка с тыквой в сливках
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Филе куриное — 250 г
- Тыква — 125 г
- Лук репчатый — 70 г
- Сливки 23% — 180 мл
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Черный перец — по вкусу
Калорийность: 162 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
Картофщипс с курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Цыплёнок целый – 1 кг
- Картофель – 0,4 кг
- Лук – 1 головка/100 г
- Чеснок – 1-2 зубчика
- Бульон куриный/вода – 150-200 мл
- Сметана – 70-100 г
- Соль адыгейская – до 1 ч.л. по вкусу
- Масло – для жарки
- Свежая зелень – для подачи
Калорийность: 170 кКал
Время приготовления: 70 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
Крылышки с тыквой в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Крылышки куриные — 1 кг
- Тыква — 1,3 кг
- Чеснок — 1 зубчик
- Базилик сушёный — 1 ч.л.
- Соль — по вкусу
- Масло подсолнечное — 2 ст.л.
Калорийность: 101 кКал
Время приготовления: 90 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
Плов как в детском саду с курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Бедро куриное — 2 шт. (300 г)
- Рис — 200 г
- Лук — 70 г
- Морковь — 70 г
- Масло растительное — 20 мл
- Соль — по вкусу
- Вода — примерно 500 мл
Калорийность: 154 кКал
Время приготовления: 75 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
Тушеная курица в сметане с капустой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка — 300 г
- Лук репчатый — 100 г
- Морковь — 100 г
- Капуста белокочанная — 400 г
- Масло сливочное — 30 г
- Сметана — 100 г
- Соль — по вкусу
- Вода — 70 мл
Для подачи:
- Любая зелень — 3 г
Калорийность: 88 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
Гречка с курицей в томатном соусе
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриное филе — 400 г
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Томатный соус — 150 мл
- Стручковая фасоль — 150 г
- Гречневая крупа — 150 г
- Куркума — 0,5 ч.л.
- Сушеный чеснок — 1 ч.л.
- Масло растительное — 2 ст.л.
- Вода — 300 мл
- Соль, черный молотый перец — по вкусу
Калорийность: 104 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Лапша с курицей в соусе хойсин
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Лапша — 250 г
- Вода (для лапши) — 2,5 л
- Куриное филе — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Перец сладкий — 1-2 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Стручковый горошек/фасоль — 40 г
- Соус хойсин — 1-2 ст. л. (по вкусу)
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Растительное масло — 3-4 ст. л.
- Соль — по вкусу
Калорийность: 126 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Поделись видео: