Добавь сайт в закладки нажми CTRL+D
Имя Михаила Литвака известно не только врачам или психологам — его книги читают те, кто ищет смысл, внутренний покой и ясность в отношениях с собой и другими.
Психотерапевт, психиатр, автор более тридцати трудов по практической психологии, он сумел просто и честно рассказать о том, как устроена человеческая душа, пишет новостной портал.
Литвак всегда повторял: «Понять себя — значит сделать первый шаг к счастью». Ведь именно от того, как мы живём, думаем и реагируем, зависит всё остальное — отношения, успех и ощущение полноты жизни.
Его идеи помогли тысячам людей
Его подход был прост и одновременно глубок: перестаньте ждать, что кто-то придёт и спасёт вас. Осознайте свои мотивы, научитесь уважать свои границы — и тогда жизнь перестанет быть борьбой. Многие, кто читал его книги или слушал лекции, признавались, что начали смотреть на себя иначе.
Вот 12 цитат Михаила Литвака, которые стоит перечитать не один раз — каждая из них способна расставить акценты и напомнить о главном.
1. «Если человек не найдёт в себе ничего хорошего, но хочет что-то сказать, он начинает плохо отзываться о других.»
2. «Если кто-то обвиняет вас в неблагодарности, выясните цену его услуги, погасите долг и прекратите общение. Чувство вины — мощный механизм манипуляции, используемый многими для подавления. Берегите свою независимость и не позволяйте злонамеренным людям играть с вашим сознанием.»
3. «С волками жить — по волчьи выть. Но становиться волком необязательно. Это значит: чтобы быть частью коллектива, не надо терять себя или идти на компромисс с принципами. Даже если вокруг сплетни и подлости, оставайтесь верны себе.»
4. «Не бойтесь ошибок — неудача в семь раз полезнее успеха. Провалы дают ценный опыт, который часто глубже, чем уроки от побед. Примите трудности как возможности для роста.»
5. «Когда я спросил у девочек 12–16 лет об их целях, почти все ответили, что хотят “найти человека”. А может лучше сначала “стать человеком”, тогда выбирать будут вас, а не наоборот. Счастье начинается с работы над собой.»
6. «Ищите правильный путь, а не прямой — ведь правильный не всегда самый короткий и привычный. Будьте открыты к альтернативным маршрутам и новым возможностям.»
7. «Делитесь своим счастьем и с друзьями, и с врагами: первые будут счастливы, а вторые — в ярости.»
8. «Способность любить и комфортно быть наедине с собой — признак духовной зрелости. Именно в одиночестве мы растём и творим лучшее.»
9. «Чтобы чувствовать себя полноценно, человеку нужно понравиться трём: себе, своему начальнику и своему сексуальному партнёру. Эти три сферы влияют на его гармонию и успех.»
10. «Не прощайте вслух, если не простили в душе, иначе рискуете стать лицемером.»
11. «Делайте, что хотите, и не спрашивайте разрешения — вдруг вам откажут. Идите своим путём, независимо от мнения окружающих.»
12. «Ничего не бывает случайным. Если человек делает вам гадости, а вы это терпите, он продолжит. Не прощайте по-настоящему, иначе даёте повод для новых обид.»
Почему его мысли до сих пор откликаются
Каждая фраза Литвака звучит как разговор с самим собой — без лишних красивостей, но точно в цель. Его книги помогли людям перестать жить по чужим правилам, научиться говорить «нет» и перестать винить себя за чужие ожидания.
Он не давал простых рецептов, но подталкивал к честности — прежде всего с самим собой.
Размышляя над его словами, можно найти ключ к устойчивости, внутренней свободе и умению радоваться жизни без оглядки на чужие мнения.
Фото: sibkray.ru
Поделись видео:
